<育毛対策>健康のことをまずは考えて

<育毛対策>健康のことをまずは考えて


<育毛対策>健康のことをまずは考えて
"最近では10代でも若はげに頭を抱えている若者が非常に多くなってきています。
やはりこれは生活習慣の乱れや、バランスの悪い食事を続けているということが大きな理由の一つとなっているのです。
毛髪というのは夜に作られているので、睡眠をしっかりと取ることはまさに必要不可欠となります。また食生活が乱れてしまうと、体内の栄養分が減少してしまう原因となるので、バランスのとれた食事を心掛けする必要があります。

髪の毛の土台となる人間の身体が健康なことで初めて、育毛剤本来の力を発揮し、そして体内外でのサポート力を十分に発揮することが出来るのです。育毛剤ではあくまでも人が持っている元々の毛髪形成作用を補填することの可能ないわゆるサポート役のようなものとなっています。
なのでどんなに良いとされている育毛剤を使ったとしても、肝心の身体が不健康だったら全くのムダになってしまうのです。"



<育毛対策>健康のことをまずは考えてブログ:2019-08-21

食事制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのようなシェイプアップ法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

あたくしの友達は、
目標体重に向けて
無理な食事制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は日々肉体がだるく、フラフラしている感じがして、
肉体の調子を崩してしまったそうです。

友達は、
カロリーのことばかり考えて
シェイプアップをしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいにシェイプアップできるように、
食事の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端な食事制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人の食事というのは、
午前中食はコーンフレークだけ、
午後食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
夜はおかずだけというような食生活でした。

このような食事でやり始めて、
7日間で9`も体重が減少したそうです。

しかし、
午前中食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食をお腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理な食事制限で体重を減らしても、
肉体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。

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