<育毛対策>頭皮はいつでも清潔さを保っておきましょう

<育毛対策>頭皮はいつでも清潔さを保っておきましょう


<育毛対策>頭皮はいつでも清潔さを保っておきましょう
"毎日のようにシャンプーをして排水口に髪の毛が溜まってしまうのを見て愕然としてしまうことありませんか?
しかしどんなに抜け毛があるからと言ってシャンプーをしないというのは逆効果となってしまうのです。
シャンプーをする際に抜け毛を気にしてしまうということから、十分な洗髪を怠ってしまう人が多数いらっしゃいますが、1日50本〜100本の抜け毛というのは気にする必要は全くないのです。

数多くの育毛剤が販売されていますが、しっかりと自分に合っているものを使用していますか?
一番大事なことは自分に合ったものを選ぶということなのです。

洗髪というのは毎日欠かさずに行うようにしてください。フケやゴミなどで毛穴が詰まりますと毛根にいいはずがありません。
ひどい場合の時におきましては粃糠性脱毛症の原因の一つともなってしまいます。皮脂というのは、頭の表面や毛髪の乾燥を防ぐことの出来る役目もありますが、あまりにも多過ぎてしまうと細菌が繁殖してしまうこととなります。
そしてどんなに洗髪したとしましても、自分の髪や頭皮に合っていないシャンプーを使用してしまったり、 十分なすすぎを怠ってしまったり、さらには地肌を痛めるような洗髪も抜け毛の原因となります。 "



<育毛対策>頭皮はいつでも清潔さを保っておきましょうブログ:2019-01-30

ミーたちのミーって、
血液中のブドウ糖の濃度が低い時(血糖値が下がった時)に
「腹がすいたなぁ~」と感じ、
食べ物を食べて血糖値が上がると、
「腹がいっぱいになった」と感じるように
できているんですよね。

だから、
腹がすいているのに我慢していると、
血糖値が下がり過ぎちゃうので、
ごはんを食べる時、ついつい食べ過ぎてしまうんです!

そこでミーは、
ごはんの前に腹がすいてしまったら、
アメを一つ舐めるようにしています。

アメは比較的カロリーは少なめなのに、
早めに分解されて血中に取り込まれるので、
血糖値も安定して、
腹がすき過ぎるということを回避できるんですよね。
結果、食べ過ぎも防ぐことが出来るのです。

ダイエット中は、
甘いものなどのスナック菓子類は厳禁と思われがちですが、
これらもうまく利用すれば、
逆にダイエットに役立つというわけですね。

また
我慢だけのダイエットで、
ストレスが溜まりがちになるのも避けることが出来るんです。

ストレスが溜まり過ぎると、
満腹感を得ることが出来にくくなり、
ごはんの食べ過ぎにつながったりします…

無理に我慢せず、おいしいものを食べると満腹中枢を刺激して、
食べ過ぎを防ぐことも出来るのです。

おいしいものを食べたり、好きなものを食べたら、
次のごはんは少し意識的にカロリーコントロールする…
と言ったふうに、
ただ闇雲に我慢するだけでなく、
トータルで帳尻を合わせれば、それでいいのです。

とりあえず、
アメはダイエットの強い味方ですよ!

読者様も、是非お試しくださいね!
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