<育毛対策>生活習慣を見つめ直すことが大切


<育毛対策>生活習慣を見つめ直すことが大切ブログ:2019-09-28


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

あとちょっと!と思いつつなかなか、先に進めないことが
ある今日この頃。

昨日は久々にぐっすりねれました。

考えすぎると寝れないから、寝れるときは寝ておこうとか
思ってるんだよね。

1週間ほど前も、久しぶりに前に一緒に働いている人に
会ってきたけど、痩せていてビックリ!

最近では8キロ痩せたみたいで、顔色も凄く良かった。

エネルギー管理士の勉強中らしいけど、ダンベルをしたり
岩盤ヨガをして健康に気遣ってるんだって。

ノルウェーに行って来たとかで、お土産をもらったけど、
辞める前は、笑顔もなくて心配していたし、辞めた後に連絡
取るのも・・・と気を遣っていたので

「上野で久しぶりに会わない?」って連絡をもらった
時には、安心した。

以前、精神的に病んでしまった人がいて、今何をやっているのか
全然わからないし。

太ったことも凄く気にしてて、ダイエットゼリー グレープフルーツ味とか
食べていたけど、まったりしようって言っても
仕事でミスすると、余計に頑張らなくては・・・って必死になっていて。

父が止めて、仕事を辞めていったんだよね。

頑張りすぎは良くないし、息抜きも大切って本当に思う。

負のスパイラルって、家族や恋人の協力も必要になると思うし、
エクササイズバンドを一緒にやろうよ〜♪って言ってくる
うちの親は元気だから、何かと「ストレス発散!」と声かけてくる
からまだ安心かなー。

当の本人は、あまり痩せてない気がするけど、腕がね
って言ってるから、それはそれでメリットにはなっていると思う。

本当に気持ちって大切だよね。

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