<育毛対策>育毛は継続が力なり


<育毛対策>育毛は継続が力なりブログ:2016-05-09


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

昨日は公園に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、肩が痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

パパがステップボーイをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの骨盤体操をはじめてみよっかなって
思ってます。

朝からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

肩が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエット紅茶を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

腹筋とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、ケアマネージャーの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、私も
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの公園に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


醤油とんこつラーメンもちょっぴり控えめにしよっかな。

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜







高円寺 賃貸
http://www.gulliver-nakano.jp/kouenji/
高円寺 賃貸の紹介